Sono Emilio Chininea, nutrizionista a Reggio Calabria.
Da oltre 15 anni aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi seguendo una corretta alimentazione
- Dimagrire
- Migliorare il mio benessere
- Fare ricomposizione corporea
- Sentirmi più attivo e in forma
- Aumentare peso e massa muscolare
- Migliorare le mie prestazioni sportive
L'esperienza dei miei pazienti è il mio miglior biglietto da visita!
- 4.3/5
- 4.9/5
- Professionale ed empatico, mi trovo benissimo con il piano alimentare, attento alle mie esigenze e soprattutto ho raggiunto l'obiettivo del recupero post parto senza rinunce particolari.Leggi tutto..Contrai..
Simona Pellicanó21/05/2026Il nutrizionista perfetto! Professionale, serio e sempre disponibile. Tra una visita e l'altra in caso di dubbi, o se occorrono dei chiarimenti, sul proprio piano alimentare lo si può contattare e risponde. Con Emilio dimenticatevi piani alimentari troppo restrittivi che in quanto tali sul lungo termine sono insostenibili, i suoi piani prevedono pasti abbondanti ma che ti permettono, se ci si attiene scrupolosamente, di avere dei risultati già dopo il primo mese di dieta. Grazie a lui, finalmente, sono riuscita ad instaurare, dopo anni, un rapporto sereno con il cibo mangiando senza preoccupazioni e paure. Insomma, non posso che consigliarlo caldamente a tutti.EmanuelaLeggi tutto..Contrai..
Emanuela20/05/2026 - Piacevolmente colpita dalla professionalità, condivide molte newsletter, oltre agli utili aggiornamenti. Per la prima volta ho ricevuto l'assistenza, ed il relativo piano, personalizzati perfettamente. Un piano che rispetta il mio stile di vita quotidiano e , soprattutto ,sportivo. In poco tempo ho risolto diversi problemi e fastidi , anche di salute. Non ho mai sofferto i classici attacchi di fame , soprattutto sono stata rassicurata sugli "sgarri" . Non faccio che consigliarlo.Leggi tutto..Contrai..
Paoletta Quartuccio29/12/2025
- Professionale ed empatico, mi trovo benissimo con il piano alimentare, attento alle mie esigenze e soprattutto ho raggiunto l'obiettivo del recupero post parto senza rinunce particolari.Leggi tutto..Contrai..
Simona Pellicanó21/05/2026Il nutrizionista perfetto! Professionale, serio e sempre disponibile. Tra una visita e l'altra in caso di dubbi, o se occorrono dei chiarimenti, sul proprio piano alimentare lo si può contattare e risponde. Con Emilio dimenticatevi piani alimentari troppo restrittivi che in quanto tali sul lungo termine sono insostenibili, i suoi piani prevedono pasti abbondanti ma che ti permettono, se ci si attiene scrupolosamente, di avere dei risultati già dopo il primo mese di dieta. Grazie a lui, finalmente, sono riuscita ad instaurare, dopo anni, un rapporto sereno con il cibo mangiando senza preoccupazioni e paure. Insomma, non posso che consigliarlo caldamente a tutti.EmanuelaLeggi tutto..Contrai..
Emanuela20/05/2026 - Piacevolmente colpita dalla professionalità, condivide molte newsletter, oltre agli utili aggiornamenti. Per la prima volta ho ricevuto l'assistenza, ed il relativo piano, personalizzati perfettamente. Un piano che rispetta il mio stile di vita quotidiano e , soprattutto ,sportivo. In poco tempo ho risolto diversi problemi e fastidi , anche di salute. Non ho mai sofferto i classici attacchi di fame , soprattutto sono stata rassicurata sugli "sgarri" . Non faccio che consigliarlo.Leggi tutto..Contrai..
Paoletta Quartuccio29/12/2025
Sono Emilio Chininea, nutrizionista di Reggio Calabria
Visita in studio
La visita in studio consente di fare una valutazione completa di anamnesi alimentare e della composizione corporea per poter elaborare in maniera personalizzata il tuo piano alimentare.
Consulenza nutrizionale
Da qui puoi richiedere un piano alimentare personalizzato per essere seguito online, rimanendo in contatto con me per tutta la durata del percorso.
I miei servizi
Ecco di cosa mi occupo nella mia attività di studio. Clicca sul servizio che intendi richiedere.
Dieta per patologie
Ogni patologia potrebbe necessitare di una alimentazione specifica: scopri qual è la dieta appropriata..
Un dettagliato piano dietetico,in base alle necessità, ti permetterà di ottenere i risultati desiderati migliorando il tuo stato di salute e senza avere attacchi di fame.
Richiedere una consulenza nutrizionale è il primo passo per cambiare il tuo modo di mangiare. Scopri in che modo posso aiutarti.
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