Sono Emilio Chininea, nutrizionista a Reggio Calabria.
Da oltre 10 anni aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi seguendo una corretta alimentazione
- Dimagrire
- Migliorare il mio benessere
- Fare ricomposizione corporea
- Sentirmi più attivo e in forma
- Aumentare peso e massa muscolare
- Migliorare le mie prestazioni sportive
L'esperienza dei miei pazienti è il mio miglior biglietto da visita!
- 4.3/5
- 4.9/5
- Piacevolmente colpita dalla professionalità, condivide molte newsletter, oltre agli utili aggiornamenti. Per la prima volta ho ricevuto l'assistenza, ed il relativo piano, personalizzati perfettamente. Un piano che rispetta il mio stile di vita quotidiano e , soprattutto ,sportivo. In poco tempo ho risolto diversi problemi e fastidi , anche di salute. Non ho mai sofferto i classici attacchi di fame , soprattutto sono stata rassicurata sugli "sgarri" . Non faccio che consigliarlo.Leggi tutto..Contrai..
Paoletta Quartuccio29/12/2025 - Professionista attento e molto disponibile. Ho gradito molto la sua capacità di ascolto e il modo dettagliato di spiegarsi. Sono molto soddisfatto del percorso che ho intrapreso. Da sottolineare la facilità di seguire la dieta molto flessibile e molto personalizzata.Leggi tutto..Contrai..Sergio Abenavoli12/03/2025Voglio ringraziare il mio nutrizionista, il Dottore Chininea, per il percorso straordinario che abbiamo intrapreso insieme. Grazie alla sua competenza, professionalità e continua motivazione, sono riuscito a ritrovare il benessere fisico che desideravo da tempo.Mi ha seguito passo dopo passo, adattando il piano alimentare alle mie esigenze e supportandomi in ogni momento, per qualunque dubbio durante il percorso. Non è stato solo un cambiamento fisico, ma una vera rinascita. Bisogna avere pazienza, fiducia e coerenza. I risultati non possono essere immediati, bisogna fidarsi del professionista e non fare paragoni con altre esperienze di amici e conoscenti.Lo consiglio vivamente a chiunque voglia migliorare la propria salute con l’aiuto di un professionista serio e preparato!Grazie EmilioLeggi tutto..Contrai..Francesco Meduri12/03/2025
- Piacevolmente colpita dalla professionalità, condivide molte newsletter, oltre agli utili aggiornamenti. Per la prima volta ho ricevuto l'assistenza, ed il relativo piano, personalizzati perfettamente. Un piano che rispetta il mio stile di vita quotidiano e , soprattutto ,sportivo. In poco tempo ho risolto diversi problemi e fastidi , anche di salute. Non ho mai sofferto i classici attacchi di fame , soprattutto sono stata rassicurata sugli "sgarri" . Non faccio che consigliarlo.Leggi tutto..Contrai..
Paoletta Quartuccio29/12/2025 - Professionista attento e molto disponibile. Ho gradito molto la sua capacità di ascolto e il modo dettagliato di spiegarsi. Sono molto soddisfatto del percorso che ho intrapreso. Da sottolineare la facilità di seguire la dieta molto flessibile e molto personalizzata.Leggi tutto..Contrai..Sergio Abenavoli12/03/2025Voglio ringraziare il mio nutrizionista, il Dottore Chininea, per il percorso straordinario che abbiamo intrapreso insieme. Grazie alla sua competenza, professionalità e continua motivazione, sono riuscito a ritrovare il benessere fisico che desideravo da tempo.Mi ha seguito passo dopo passo, adattando il piano alimentare alle mie esigenze e supportandomi in ogni momento, per qualunque dubbio durante il percorso. Non è stato solo un cambiamento fisico, ma una vera rinascita. Bisogna avere pazienza, fiducia e coerenza. I risultati non possono essere immediati, bisogna fidarsi del professionista e non fare paragoni con altre esperienze di amici e conoscenti.Lo consiglio vivamente a chiunque voglia migliorare la propria salute con l’aiuto di un professionista serio e preparato!Grazie EmilioLeggi tutto..Contrai..Francesco Meduri12/03/2025
Sono Emilio Chininea, nutrizionista di Reggio Calabria
Visita in studio
La visita in studio consente di fare una valutazione completa di anamnesi alimentare e della composizione corporea per poter elaborare in maniera personalizzata il tuo piano alimentare.
Consulenza nutrizionale
Da qui puoi richiedere un piano alimentare personalizzato per essere seguito online, rimanendo in contatto con me per tutta la durata del percorso.
I miei servizi
Ecco di cosa mi occupo nella mia attività di studio. Clicca sul servizio che intendi richiedere.
Dieta per patologie
Ogni patologia potrebbe necessitare di una alimentazione specifica: scopri qual è la dieta appropriata..
Un dettagliato piano dietetico,in base alle necessità, ti permetterà di ottenere i risultati desiderati migliorando il tuo stato di salute e senza avere attacchi di fame.
Richiedere una consulenza nutrizionale è il primo passo per cambiare il tuo modo di mangiare. Scopri in che modo posso aiutarti.
In evidenza

Alimentazione per il ciclismo: energia, resistenza e recupero
Se sei un ciclista amatoriale sai cosa mangiare per migliorare le tue prestazioni, evitando cali di energia e dolori muscolari?

Tutti dovremmo seguire una dieta (?)
Ti spiego il concetto che sta dietro al mio metodo e perché il benessere è strettamente legato all’alimentazione.

5 errori da NON commettere quando fai la spesa
Ti svelo gli errori più frequenti che commette chi fa sport, sia a livello amatoriale che agonistico. Prendi spunto per evitare di commetterli anche tu.
Alimentazione
Tutti gli articoli inerenti all’alimentazione, con approfondimenti sugli alimenti di maggiore interesse.

Il cibo per la felicità
Il cibo non è solo calorie, cura, prevenzione. Il cibo è in grado di renderci tristi o felici, modulando il nostro umore.

Pieni di cibo, vuoti di energia
Se il benessere e l’energia di una persona dipendesse dall’apporto calorico non dovremmo essere pieni di energia? Ti spiego perché non è così.

Alternative a riso e pollo
C’è qualcosa di più sano di una dieta a base di riso e pollo? Sì e te lo svelo in questo articolo dandoti anche qualche spunto più appagante.
Alimentazione e sport
Tutto ciò che riguarda l’alimentazione applicata allo sport.

Alimentazione per il ciclismo: energia, resistenza e recupero
Se sei un ciclista amatoriale sai cosa mangiare per migliorare le tue prestazioni, evitando cali di energia e dolori muscolari?

3 errori comuni nell’alimentazione sportiva
Ti svelo gli errori più frequenti che commette chi fa sport, sia a livello amatoriale che agonistico. Prendi spunto per evitare di commetterli anche tu.

Cosa mangiare post-allenamento?
Dopo un allenamento è consigliato mangiare con molta attenzione. Qui ti consiglio come sfruttare il pasto post-allenamento a tuo vantaggio.
Salute
Che l’alimentazione sia strettamente connessa alla salute del nostro corpo è risaputo. Qui puoi leggere alcuni approfondimenti.

La dieta per il colesterolo alto
Hai il colesterolo alto e non riesci in nessun modo a farlo scendere pur mangiando bene? Ecco quale può essere la giusta alimentazione.

Come migliorare il proprio stile di vita
Migliorare il proprio stile di vita non è facile, ma è il modo più efficace per trovare la strada del dimagrimento.
La domanda è: da dove partire?

Che differenze ci sono tra allergie e intolleranze alimentari?
“Sono allergico a…”, “Sono intollerante a…”. Ma cosa sono realmente allergie e intolleranze? Che differenze ci sono tra le une e le altre?