Probabilmente ti sarà capitato di allenarti nel primo pomeriggio e non sapere come pranzare. Qui ti do alcune dritte su cosa mangiare prima dell'allenamento.Sostituire il latte vaccino è una scelta sempre valida? No, anche alcuni latti vegetali nascondono delle insidie. Qui ti spiego come scegliere quello giusto.Ti sei mai chiesto perché dopo pranzo spesso abbiamo bisogno di una pennichella? Bene, ti do alcuni consigli su come evitare l'abbiocco.Hai il colesterolo alto e non riesci in nessun modo a farlo scendere pur mangiando bene? Ecco quale può essere la giusta alimentazione.Molto semplicemente cerco di spiegarti cosa c'è alla base della dieta chetogenica e come funziona all'atto pratico.
Cosa mangiare se mi alleno subito dopo pranzo?
Probabilmente ti sarà capitato di allenarti nel primo pomeriggio e non sapere come pranzare. Qui ti do alcune dritte su cosa mangiare prima dell’allenamento.
Come scegliere un latte vegetale
Sostituire il latte vaccino è una scelta sempre valida? No, anche alcuni latti vegetali nascondono delle insidie. Qui ti spiego come scegliere quello giusto.
Abbiocco post-prandiale: come evitarlo per rendere di più
Ti sei mai chiesto perché dopo pranzo spesso abbiamo bisogno di una pennichella? Bene, ti do alcuni consigli su come evitare l'abbiocco.
La dieta per il colesterolo alto
Hai il colesterolo alto e non riesci in nessun modo a farlo scendere pur mangiando bene? Ecco quale può essere la giusta alimentazione.
Cos'è la chetogenica e come funziona
Molto semplicemente cerco di spiegarti cosa c’è alla base della dieta chetogenica e come funziona all’atto pratico.

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