Consulenza nutrizionale

 

 

? Hai difficoltà a perdere peso e ridurre il girovita dopo averci provato tante volte?

? Hai difficoltà a migliorare le tue prestazioni sportive e ad aumentare di massa muscolare? 

? Hai necessità di seguire una terapia nutrizionale per la patologia che ti hanno diagnosticato?

? Oppure, molto più semplicemente, hai bisogno di seguire uno stile alimentare sano per migliorare le tue prestazioni cognitive e fisiche per stare in perfetta salute?

 

Se hai trovato una risposta ad almeno una di queste domande, sei sulla pagina giusta!

Il mio compito è di aiutare te a mangiare bene per raggiungere il TUO obiettivo.

 

Da questa pagina puoi richiedere un

PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO

per essere seguito online.

Sappi che sarai sempre assistito durante il percorso che faremo insieme.

 

 

Perché è importante richiedere una consulenza nutrizionale

Richiedere una consulenza nutrizionale è il primo passo per cambiare il tuo modo di mangiare. Quanto il cibo sia capace di incidere sulla nostra salute e sul nostro fisico è ormai risaputo, ma quale sia la giusta alimentazione per ogni persona lo è meno. Io cercherò, attraverso un piano alimentare personalizzato, di “cucirtela” addosso.

 

A chi si rivolge

  • Sportivi ed atleti (comprende eventuale piano di supplementazione)
  • Sovrappeso e obesità
  • *Patologie e problematiche metaboliche (dislipidemie, diabete, ipertensione, PCOS, ecc.)
  • *Allergie ed intolleranze
  • Bambini e adolescenti
  • Gravidanza e allattamento

*comprovate da reale diagnosi medica. Necessaria la prescrizione del medico curante.

Cosa comprende

  • Anamnesi alimentare
  • Valutazione parametri ematochimici (analisi del sangue)
  • Piano alimentare personalizzato
  • Eventuale piano di supplementazione (solo per sportivi)
  • Assistenza costante online (durante tutta la durata del piano alimentare)

 

Cosa è necessario fornirmi al primo contatto

Inviare in formato elettronico (scansionandoli o fotografandoli) i seguenti documenti:

  • Analisi del sangue recenti (non più vecchie di un anno);
  • Prescrizione del medico curante con indicazione della diagnosi;

 

Com’è strutturato il servizio di consulenza nutrizionale

La consulenza online è una modalità di visita nutrizionale della stessa valenza della visita in studio.

Lo so bene che non è la stessa cosa (non poter prendere le misure, il peso e analizzare la composizione corporea), ma il mangiare correttamente, le indicazioni e le modifiche alla dieta che potrebbero essere apportate per il raggiungimento dei risultati non sono vincolanti al vedersi di persona.

 

Come funziona la prima visita per la consulenza nutrizionale?

Dopo averti inviato un form da compilare con tutte le informazioni di cui ho bisogno e che vuoi inserire, ci sentiremo per telefono/skype così sarà anche un modo per conoscerci.

Anche se a distanza ti suggerirò come prendere al meglio il peso, l’altezza e le circonferenze. E ovviamente resteremo in contatto per tutta la durata del piano alimentare che ti invierò via email entro 3 giorni lavorativi.

Seguo da tanto tempo alcuni miei pazienti che vivono in altre città, come Londra, Cosenza, Torino, attraverso la consulenza a distanza e, in questo periodo di isolamento, tutti i miei pazienti di Reggio C. che prima incontravo in studio.

 

Per quanto tempo sarò seguito?

Il piano alimentare che ti invierò avrà durata di 4 o 6 settimane, a seconda del caso. A mio modesto parere è del tutto inutile fermarsi al primo step. Gli effetti tangibili di un percorso nutrizionale si possono avere anche da subito, ma è col tempo che le nuove abitudini si consolidano e veri risultati si ottengono.

Per questo dopo le prime settimane faremo un controllo telefonico per verificare l’andamento e se è necessario attuare delle modifiche. Non c’è un tempo definito, puoi essere seguito finché lo desideri e/o finché sarà necessario.

 

Controlli periodici

Dopo la prima visita fisseremo la successiva e così di volta in volta faremo un controllo. Seguire il piano alimentare solamente per un breve periodo non porta nessun beneficio rilevante ed è solo una perdita di tempo per te. Solo se deciderai di seguirmi un certo periodo di tempo potrai pensare di cambiare le tue abitudini e di consolidarle per realizzare il tuo obiettivo e risolvere il tuo problema.

Cosa faremo dopo le prime 4-6 settimane e nelle successive visite?

  • Controllo variazioni del peso e delle misure corporee;
  • Rivalutazione del piano alimentare ed attuazione di eventuali modifiche.

 

Quanto costa?

Il costo della consulenza nutrizionale e del piano alimentare è di 80,00 €.

Ogni controllo/consulenza successivo ha un costo di 40,00 €. Chiaramente se il controllo superasse le 8 settimane dal precedente, non per mia volontà, è da considerarsi come un primo incontro a tutti gli effetti.

 

Piano alimentare settimanale

Servizio aggiuntivo (consigliato)

Il tuo piano alimentare comprenderà una serie di alimenti, da mangiare ad ogni pasto, e le rispettive alternative. Puoi seguire liberamente il tuo piano alimentare scegliendo tu cosa mangiare tra gli alimenti proposti.

Se però credi che sia più utile per te una guida settimanale dove decido per te cosa mangiare il lunedì, il martedì e tutti gli altri giorni della settimana, puoi richiedermi in aggiunta al piano alimentare un menù dietetico.

  • Non dovrai preoccuparti di abbinare i cibi: lo faccio io per te!
  • Non dovrai scervellarti su cosa preparare per cena: ci penso io!
  • Non dovrai preoccuparti di mangiare troppe volte la stessa cosa: provvederò io a rendere la tua alimentazione varia!

Puoi insomma avere a disposizione un menù settimanale da seguire con totale sicurezza, senza stress e soprattutto con tanto gusto. 

Il costo del menù dietetico associato al piano alimentare invece è di soli 20,00 €. Ricorda di chiederlo al primo contatto, in modo che possa elaborarlo insieme al tuo piano alimentare.

 

Come richiedere la consulenza online

Clicca sul banner che trovi qui sotto per richiedere la consulenza. Oltre ai tuoi dati scrivimi anche il motivo della tua richiesta e ti contatterò appena possibile.

  • Richiedi la tua consulenza

    Compila i dati del form per richiedere il servizio. Al più presto verrai ricontattato.

    Acconsento al trattamento dei miei dati personali



Hai ancora dubbi? Leggi qui

 
  • Non posso venire in studio, ma voglio essere seguito da Lei. È possibile?

    Certamente. Seguo pazienti che vivono lontano da Reggio Calabria, anche all’estero, da diversi anni e in questo periodo di quarantena tutti i miei pazienti di Reggio Calabria. Come? Attraverso la Consulenza nutrizionale online. Contattami per sapere come funziona.

    • Patirò la fame seguendo la sua dieta?

      Assolutamente no. Uno dei cardini del mio metodo è quello non farti mai sentire affamato. La fame genera stress ed ti porterebbe, prima o poi, ad abbandonare la dieta. Non è vero che bisogna patire la fame per dimagrire. Per evitarla ho ideato un metodo che applico sempre e ho chiamato BenessereTotale.

    • Di che tipo di dieta si tratta? Mediterranea, dieta a zona, chetogenica?

      Non posso prevedere da ora quale alimentazione sia più adatta per te. Ma tranquillo, farò in modo di “cucirtela” addosso in base ai tuoi gusti e sarà estremamente personalizzata.

    • Quanti chili perderò dopo il primo mese?

      Difficile stabilire da adesso quanti, ma il peso che vuoi raggiungere è solo relativo. Io farò in modo di farti raggiungere la tua forma ideale indipendentemente dai kg che perdi. Il peso sulla bilancia è solamente un numero che in molti casi ha poca importanza. Ben presto capirai che è solo relativo.

    • Dopo quanto tempo vedrò i primi risultati?

      Da subito inizierai a sentirti bene, ad avvertire un benessere totale. Mi riferisco all’energia, al sentirti sazio e appagato, meno gonfio, ecc. Detto questo non puoi pensare di raggiungere il tuo obiettivo in pochissimo tempo. C’è bisogno di tempo, ma sentendoti bene e in forma vedrai sicuramente l’orizzonte molto più vicino.


    • Richiedi la tua consulenza

      Compila i dati del form per richiedere il servizio. Al più presto verrai ricontattato.

      Acconsento al trattamento dei miei dati personali