Il Blog del dott. Emilio Chininea

Tanti alimenti hanno zuccheri, ma ce sono molti dove non ti aspetteresti mai di trovare zuccheri aggiunti. Te ne svelo cinque insospettabili.

"Sono allergico a...", "Sono intollerante a...". Ma cosa sono realmente allergie e intolleranze? Che differenze ci sono tra le une e le altre?

Hai sempre pensato che sia necessario soffrire la fame per perdere peso? Forse è il caso di cambiare idea sulle diete.

Se sei confuso e non sai a chi affidarti per la tua alimentazione, qui ti spiego perchè dovresti scegliere il dietista rispetto a dietologo e nutrizionista.

Fare colazione è importante, ma farla bene è importantissimo: vuoi sapere perchè? In più ti do qualche consiglio su come mangiare in maniera bilanciata.

Quali sono gli errori più comuni e i consigli per nutrirsi al meglio d'estate? Ne ho parlato in una chiacchierata su Radio Roma Capitale.

La storia di Giuseppe non è una storia di dimagrimento come tante altre. Nel suo caso, in pochissimo tempo, abbiamo anche migliorato l'insulino-resistenza.

Se corri per stare bene, per dimagrire o per prepararti a delle gare non puoi sottovalutare l'alimentazione. Qual è la dieta corretta per chi pratica running?

Hai sempre pensato che il cocomero fosse solo acqua? Sbagliato! C'è qualcos'altro che devi sapere in merito a questo gustosissimo frutto estivo.