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La resistenza all’insulina può essere un problema se si cerca di dimagrire. Come ridurre l’insulino-resistenza con l’alimentazione?
C’è una soluzione agli attacchi di fame oppure bisogna conviverci per dimagrire? Ti spiego come porre rimedio una volta per tutte.
Durante il primo lockdown alcune abitudini alimentari sono cambiate. Scopriamo come attraverso i risultati di un sondaggio.
In che modo può l’alimentazione prevenire un’emergenza sanitaria come quella che stiamo vivendo? Una lezione per il presente e per il futuro.
In questo articolo ti elencherò 7 suggerimenti che possono servirti per cambiare il tuo modo di mangiare in questo periodo di #iorestoacasa.
Chi pratica sport ha necessità di mangiare proteine. Ma le proteine sono tutte uguali? Quali e perché sono più utili per chi fa sport?
Fare colazione è importante, ma farla bene è importantissimo: vuoi sapere perchè? In più ti do qualche consiglio su come mangiare in maniera bilanciata.
Il cambio di stagione ti porta spossatezza e sonnolenza? La soluzione potrebbe essere in quello che mangi
Il passaggio ad una alimentazione corretta prevede quasi sempre una riduzione delle calorie con la dieta. Per quale motivo allora ci si sente più energici?
L’improvvisa fobia verso l’olio di palma non è nata per caso. Perchè solo adesso? E quali rischi si corrono a consumarlo?
