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Hai sempre pensato che sia necessario soffrire la fame per perdere peso? Forse è il caso di cambiare idea sulle diete.
Se sei confuso e non sai a chi affidarti per la tua alimentazione, qui ti spiego perchè dovresti scegliere il dietista rispetto a dietologo e nutrizionista.
Fare colazione è importante, ma farla bene è importantissimo: vuoi sapere perchè? In più ti do qualche consiglio su come mangiare in maniera bilanciata.
Quali sono gli errori più comuni e i consigli per nutrirsi al meglio d’estate? Ne ho parlato in una chiacchierata su Radio Roma Capitale.
La storia di Giuseppe non è una storia di dimagrimento come tante altre. Nel suo caso, in pochissimo tempo, abbiamo anche migliorato l’insulino-resistenza.
Se corri per stare bene, per dimagrire o per prepararti a delle gare non puoi sottovalutare l’alimentazione. Qual è la dieta corretta per chi pratica running?
La carne bianca è più salutare di quella rossa? La carne rossa è più cancerogena? Scopriamo perché la differenza di colore non è tutto.
Quando sei a dieta potresti commettere degli errori abbastanza evitabili che compromettono l’efficacia della dieta stessa. Ecco i 5 più comuni.Quando sei a dieta potresti commettere degli errori abbastanza evitabili che compromettono l’efficacia della dieta stessa. Ecco i 5 più comuni.
In passato lo abbiamo bistrattato con troppa superficialità , eppure le proprietà nutrizionali del burro sono troppo importanti per essere sottovalutate. Scopriamole.
