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Hai sempre pensato che il cocomero fosse solo acqua? Sbagliato! C’è qualcos’altro che devi sapere in merito a questo gustosissimo frutto estivo.
Ti racconto la storia di Antonella, una ragazza che cambiando il suo modo di alimentarsi è riuscita a realizzare il sogno di superare un concorso.
Con quale metodo è più indicato valutare la composizione corporea per uno sportivo? In questo articolo ti spiego anche perchè è fondamentale farlo.
Ti racconto la storia di Claudia, una ragazza che non riusciva a dimagrire e che in pochi mesi è passata dall’obesità al normopeso senza sofferenza.
Il cambio di stagione ti porta spossatezza e sonnolenza? La soluzione potrebbe essere in quello che mangi
La ritenzione idrica è un problema che ti affligge e non riesci a risolverla? Dimagrire potrebbe essere la soluzione, ma lascia che ti spieghi alcune cose.
Quale legame c’è tra la pasta e il non poterne fare proprio a meno? Gusto, psicologia, ma c’è dell’altro a spiegare questo legame di dipendenza.
La scelta degli alimenti in base all’indice glicemico è utile, ma fino a un certo punto. Capiamo meglio cos’è e scopriamo i suoi limiti.
Scopriamo perchè l’avena sarebbe un alimento utilissimo nella dieta del celiaco, e non solo.
