Il Blog del dott. Emilio Chininea

Ti fa paura la carne e sei preoccupato per l'eccessivo consumo? Vuoi diventare vegetariano ma non sei convinto? Allora potresti essere un flexitariano.

Il passaggio ad una alimentazione corretta prevede quasi sempre una riduzione delle calorie con la dieta. Per quale motivo allora ci si sente più energici?

Se sei preoccupato che tutti gli sforzi fatti finora vengano vanificati dalle feste natalizie, rilassati. Ho qualche consiglio per te.

Fare un lavoro notturno può rappresentare, alla lunga, un rischio per la salute. Alcuni consigli per mangiare in maniera corretta ed appropriata.

Per diversi motivi si va sempre di più alla ricerca di un latte vegetale alternativo al latte vaccino. Esistono dei validi sostituti?

L'iponatriemia è un disturbo troppo sottovalutato che colpisce in particolare alcune categorie di atleti. Quali sono più a rischio? Come si può evitare?

Il sapore dolce e gustoso della zucca ci induce a considerarla più un sostituto delle patate che delle verdure. Ma siamo sicuri che le cose stiano così?

Dieci - venti - trenta kg! La verità è che non si può sempre stabilire quanto peso perdere, ma ti dimostro come il peso sia quasi esclusivamente un numero.

La moda di mangiare senza glutine non è così innocua. Anche il rinunciarvi può costituire dei rischi, vediamo quali sono.La moda di mangiare senza glutine non è così innocua. Anche il rinunciarvi può costituire dei rischi, vediamo quali sono.