del dott. Emilio Chininea
Piano alimentare personalizzato per uomo
- Meno centimetri su pancia e fianchi
- Migliora la regolarità intestinale
- Migliora la qualità della vita e del sonno
- Quante volte hai provato a dimagrire togliendo i carboidrati e i dolci?
- La notte non riesci più a riposare come una volta?
- Il tuo intestino fa i capricci e ti senti sempre gonfio?
Se hai trovato una risposta ad almeno una di queste domande, SEI SULLA PAGINA GIUSTA.
Sei sulla pagina del Dott. Emilio Chininea e a parlarti è proprio lui, ovvero io.
Potrai leggerlo nelle testimonianze dei miei pazienti, ma ti rassicuro subito.
Non sono colui che crea diete di 7 giorni, diete basate su bevande miracolose e che escludono grosse categorie di alimenti.
Sono colui che ha come obiettivo il tuo benessere e il tuo dimagrimento, attraverso il cibo, senza traumi.
Per farlo ho creato un mio Metodo basato su evidenze scientifiche, sviluppato nei miei anni di libera professione e di interazione con pazienti che, per il 90%, hanno ottenuto i risultati sperati.
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Metodo Benessere Totale
I benefici del metodo benessere totale
Dormi meglio
L’alimentazione nel suo complesso, ma in particolare alla sera, è in grado di condizionare il sonno.
Scegliendo gli alimenti giusti, puntando sulla qualità e sull’abbinamento con altri alimenti, il sonno tende a migliorare.
Inoltre migliorare la qualità del sonno significa anche avere meno fame durante il giorno, quindi rendere più efficace la dieta e dimagrire.
L’80% afferma di riposare meglio durante il percorso nutrizionale.
Non l’avresti mai pensato, vero?
Meno centimetri
Mangiare nel modo giusto consente al corpo di imparare a bruciare i grassi. Eh sì, perché col tempo probabilmente avrà perso questa abilità. Non è sempre necessario che tu perda peso ma è necessario che il tuo organismo perda massa grassa e di conseguenza centimetri nelle zone dove hai tendenza ad accumularne.
I miei pazienti perdono in media 8 cm sui fianchi e 7 cm sulla circonferenza addominale dopo sole 8 settimane.
Regolarità intestinale
Questo nuovo modo di mangiare migliorerà anche la tua regolarità intestinale. Quando tutto è al suo posto e tutti i fabbisogni sono soddisfatti, la regolarità è solo una conseguenza. Questo aspetto è importantissimo per il tuo benessere, perché si riflette anche sul buonumore che condiziona a sua volta la riuscita della dieta.
Il 90% dei miei pazienti dichiara non avere più problemi di stitichezza già dopo qualche settimana.
Ti chiederai chi sono e perchè dovresti scegliere me per il tuo benessere
Sono Emilio Chininea, Nutrizionista Sportivo.
Mi occupo di portare benessere a chi sceglie di seguire il mio Metodo BenessereTotale. Un benessere reale, fisico e psicologico, duraturo nel tempo. Il dimagrimento è solo una conseguenza dello stare bene e nutrirsi bene. Altrimenti non è dimagrimento, ma solo perdita di peso.Â
A differenza di altri professionisti, la mia visita (la prima, in particolare) non è fatta di fretta e non è uguale per tutti. Dedico tutto il tempo che serve a comprendere qual è il tuo stile di vita, come ti alimenti, la frequenza e gli orari dei tuoi allenamenti e quali sono le cause che ci sono dietro al problema che vuoi risolvere. Per farlo, ti ascolto e penso a come inserire nuove sane abitudini nella tua vita, non nella vita di tutti i pazienti, ma nella tua. In questo modo, sono in grado di creare il tuo piano alimentare personalizzato (in base anche al tipo di allenamento) che possa accompagnarti e guidarti in questo percorso insieme per raggiungere i tuoi obiettivi.
Questo significa per te che, seguendo il piano, migliori la tua forma fisica e le tue prestazioni sportive. Da una parte migliori la tua composizione corporea, perdendo massa grassa, dall’altra aumenti l’energia per allenarti e competere al meglio.Â
L'esperienza dei miei pazienti è il mio miglior biglietto da visita!
- 4.3/5
- 4.9/5
I Risultati dei miei Pazienti
CASPITA SE SI VEDONO I RUSULTATI!
Consiglierei il dottore EMILIO CHININEA?
Certo che si!!! L'educazione alimentare che sto imparando non l'avevo mai vista fare da nessuno.. si si EDUCAZIONE..Io dei risultati ottenuti finora sono strafelice, il mio obiettivo in testa ce l'avevo da quando ho iniziato e ad oggi non è mai cambiato anzi ogni giorno è alimentato.Quindi diffidate dai non competenti.. ma affidatevi a lui. GRANDE EMILIO!
Grande professionista, persona cordiale e attenta alle esigenze di tutti.
Personalmente ho riscontrato molta più forza ed energia nei miei allenamenti, dal momento che lavoro e mi alleno in palestra.
Da lì è iniziata anche una collaborazione dal punto di vista lavorativo. Ho voluto indirizzare i clienti della palestra e non a seguire i suoi piani alimentari vari,ricchi e completi in modo da sfatare il falso mito delle dieta vista come rinuncia e sacrificio.
Ho conosciuto il dottor Chininea grazie ad un amico.
Dedicandomi allo studio non ho più svolto attività sportiva raggiungendo un peso corporeo di kg 82,5. Grazie alla professionalità e alla disponibilità del dottor Chininea col suo piano alimentare nel giro di 5 mesi ho perso 15 kg. Da circa 3 mesi il mio peso si mantiene sui 67 kg, ho ripreso anche l'attività fisica,mi sento molto più libero nei movimenti e sto acquistando massa muscolare al posto della massa grassa. Mentre dimagrivo grazie alla dieta del dottore ho scoperto di avere alcuni problemi di salute che sto cercando piano piano di risolvere.
Sono soddisfatto degli ottimi risultati che abbiamo raggiunto e sono molto grato al dottore Chininea.<
Come funziona il percorso Benessere Totale?
Per iniziare il percorso BenessereTotale, la prima cosa che devi fare è fare un sorriso (hai trovato la soluzione che fa per te!) e contattarmi.  Â
Prenoti così la tua PRIMA VISITA, durante la quale:
- Conversiamo sulle tue abitudini a tavola ed il tuo stile di vita che analizzo (turni di lavoro, pranzi fuori casa).
- Ti chiederò info dettagliate sul tipo di sport: orari, durata e frequenza degli allenamenti settimanali.
- Rilevo le misure antropometriche: altezza, peso, circonferenze (braccio, vita, fianchi).
- Effettuo la Bioimpedenziometria: la tua composizione corporea (massa magra e grassa e liquidi corporei).
- Analizzo le ultime analisi del sangue.
- Definiamo insieme gli obiettivi da raggiungere.
- Ti consegno gli strumenti per iniziare da subito il percorso BenessereTotale [cosa sono? Lo scoprirai durante la tua prima visita!] Â
In nessun caso rilascio il piano alimentare al termine della prima visita.  È un piano personalizzato e richiede il tempo necessario per l’elaborazione.Â
Dopo qualche giorno (in genere 3 giorni lavorativi), ricevi via e-mail il tuo PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO e le spiegazioni su come seguirlo. Â Â
Lo step successivo è iniziare a seguire il Piano Alimentare e controllare, settimanalmente, i risultati ottenuti.Â
Li controlleremo insieme anche durante i controlli periodici (ogni mese).Â
Durante la visita periodica svolgo tutte le misurazioni della prima visita per misurare i risultati ottenuti. Â
Discutiamo di eventuali problematiche emerse durante il primo mese e decidiamo quali modifiche apportare al piano alimentare. Â Â
Nelle settimane tra una visita e l’altra, continuo a seguirti e, soprattutto, faccio in modo che sia concentrato sul tuo obiettivo e che non molli!Â
Ricevo a Reggio Calabria e a Cosenza, ma anche a distanza.Â
Se non vivi in una di queste città , contattami e ti spiegherò come funziona.Â
Quanto costa la prima visita?
"Soldi ben investiti! Mi son fatta seguire per più di un anno e sono ancora in contatto con il Dott. Chininea. Sono dimagrita e ho imparato a vivere in modo più salutare.
Sono sempre stata magra, poi durante il periodo di consulenza per il Mc Donald’s sono ingrassata 10 kg, ma partivo da 3 kg di sottopeso.
Nel giro di un mese e mezzo circa ho perso 7 kg.
La mia energia era aumentata perché mangiavo bene e salutare. Non ho per nulla sentito fame in quelle settimane. Se mi attenevo a ciò che c’era scritto nel piano, arrivavo tranquillamente a merenda e a cena.
Presto ci tornerò perché migliorare ulteriormente la mia forma fisica che non significa necessariamente dimagrire!
