Tutti avremmo necessità di seguire una dieta, oppure semplicemente ci sono persone che potrebbero non avere mai bisogno di un nutrizionista?
Il titolo è volutamente una affermazione e allo stesso tempo una domanda.
Il punto è questo: la parola dieta spaventa.
La associamo a fame, privazione di cibo, isolamento sociale. E invece la parola dieta deriva dal greco e significa stile di vita. Tutt’altro rispetto a quello che la gran parte dei dietologi e nutrizionisti della vecchia generazione ha fatto passare.
Un rigido schema da fame.
E allora tutti avremmo bisogno di migliorare il nostro stile di vita, non necessariamente di uno schema con precise quantità al grammo.
Al giorno d’oggi avere una guida nutrizionale è fondamentale. I ritmi frenetici e la qualità del cibo a disposizione non ci consentono sempre di mangiare in maniera corretta.
I cibi più a portata di mano, pronti al consumo, sono in genere anche quelli più dannosi per l’organismo. Ma è anche vero che provare a mangiare in maniera perfetta non sarebbe sostenibile in un mondo che va a mille e tu stai ancora cercando le verdure a km 0.
Ci vuole equilibrio. E avere un piano alimentare può rappresentare una guida che ti aiuta a trovarlo.
Tutti siamo in grado di seguire una dieta e tutti potremmo migliorare la nostra alimentazione.
Non tutti abbiamo necessità di metterci a regime e nessuno merita di morire di fame e isolarsi dagli altri per uno schema alimentare.
Hai bisogno di un professionista che ti suggerisca cosa e quanto mangiare per raggiungere i tuoi obiettivi? Se pensi possa essere io, contattami. Imposterò un piano alimentare personalizzato che farà al caso tuo.
